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我没有性高潮，老公出轨了

郑老师，你好！是这样的，我今年34岁，和老公结婚6年多了，可这么多年我们的性生活一直不和谐，我阴道一直没有高潮，也不是很喜欢做爱，但阴道是很湿润的，水也挺多，刺激阴蒂时觉得很舒服、刺激，过后阴蒂有突突的动好几下，可阴道从没这种感觉，因为这样，老公觉得很郁闷、失败，他之前可以顶很久，可我以前并不觉得舒服，反而希望他快点结束，久而久之他现在出来得越来越快了，我这两年性生活才开始有一点改善，以前总觉得不舒服，现在没有了，但始终没什么高潮，现在才知道性生活和谐在婚姻中太重要了，两个月前老公出轨了，认识了一女孩，喜欢上她了，他说和她做爱可以做很久，每一次那女孩都能达到3次左右的高潮，他有天晚上能做3次，她高潮了10来次，（我不知道这是什么概念，一个晚上能十来次高潮，）终于治好了他的早泄，他其实是个有责任的好男人，这十年来一直很关心体贴我，而我却没有好好珍惜他。他现在一直在摇摆，他真的太渴望和谐的性生活了，而我依然很爱他，很想挽回他，可不知道该怎么挽回，郑老师，为什么同是女人，区别却是这么大呢？是不是我阴道就是这样，没法改善呢？

郑直诊室

      你好！

我很认真的看了你的来信！中国人普遍缺少性知识和性教育，所以即使夫妻生活多年，也很难找到性生活不和谐的症结。78%以上的男人分不清女人的性高潮和性快感有什么区别，45%的女性根本就不知道什么是性高潮。所以当夫妻性生活不和谐时，有一部分男人会自责，认为是自己没有能力让伴侣得到满意的性生活，这种心理导致男性内心深处的恐惧和自卑，严重影响性能力的发挥，长此以往甚至形成阳痿直至性功能丧失；另一部分男人会责怪伴侣不配合或者性器官不够健康等，这种心理会导致男人很快厌倦婚内性生活，发生婚外情的机率明显增加。

其实，性高潮与阴道无关，阴道是无法产生性高潮的，有30%的女性会在阴道内产生性高潮，也不是阴道的问题，而是男方在阴茎抽送过程中，刺激到阴蒂从而产生性高潮。因为真正的性高潮来自阴蒂的强烈刺激。

很多女性为了在情绪和心理上配合老公，会进行伪高潮。包括夸张的肢体动作、表情或声音让老公实现征服欲和满足感。真实的性高潮会大量消耗体能，一个晚上能来3-4次已经接近人体的极限了，如果说一个晚上可以有10多次性高潮，要么是奇迹，要么是部分不真实。

性生活是否和谐，取决于两个人的身体状态、心理状态以及双方配合的程度。如果不积极了解和照顾对方的心理和生理感受，不清楚对方在性敏感区域上的个性化要求，一味责怪伴侣都是不对的。

性愉悦是维护婚姻幸福的重要因素。建议你积极与老公主动进行性方面的交流，分享双方在性上的感受和各自的需求，多尝试不同的性爱体位，同时在性爱中你可以调动眼神、表情、声音、语言、体味、动作等各个感官刺激，不要因为老夫老妻而难为情，幸福的婚姻生活需要更新和维护的。床上的dangfu是男人内心的渴望，这是一个成熟女性都需要理解和接纳的异性需求。

追求和谐健康完美的性生活不单单为了伴侣，也是为了提高自己的生命品质。如果女性长期不能实现性高潮，而持续在平台期，盆腔会产生充血现象，时间一久容易生成慢性盆腔炎，对女性的生理健康有严重的影响，会诱发很多危险因素。

如果一段时间以后，你们的性生活还是无法和谐，建议你去当地专业的心理咨询机构求助，测试一下是否需要进行专业的性治疗。

另外，挽回老公的心，性是一方面，你要思考一下是否还有其他问题影响你们的婚姻关系。但无论是什么问题，一个智慧的女人首先要明白做好自己、改变自己，才会影响其他人的改变。

      祝你幸福！